Je ziet het steeds vaker: yoga in de natuur. Vooral in de zomer en in de grote steden zie je de ene na de andere yogaklas in het park. Heerlijk natuurlijk om buiten te zijn met de warmere temperaturen. Maar daarnaast heeft het ook positieve effecten op je gezondheid. Hieronder meer over een betere gezondheid door yoga in de natuur.

 

Studies

Er zijn veel verschillende studies gedaan naar de invloed van natuur op de gezondheid van de mens. Zo is er aangetoond dat de aanwezigheid van groen stress vermindert, patiënten sneller herstellen en kinderen minder vaak last hebben van overgewicht.

Hierbij speelt de kwaliteit van de natuur ook een rol. Als het groen in de leefomgeving als goed beoordeeld wordt, voelen mensen zich gezonder en gaan ze minder vaak naar de dokter.

 

Betere gezondheid door yoga in de natuurBetere gezondheid

Het in kwalitatief goede natuur zijn, helpt mensen dus beter in hun vel te zitten. Met als gevolg dat men minder last heeft van stress en niet alleen gezonder zijn, maar ook productiever. Als je al wat meer over yoga gelezen hebt of zelf aan yoga doet, weet je dat yoga ook bijdraagt aan het verminderen van stress en het beter in je vel laten zitten. Twee dagen lekker buiten zijn, verschillende stijlen yoga ervaren.

 

Een betere gezondheid door yoga in de natuur

Het is dus helemaal geen vreemd idee om yoga en natuur met elkaar te combineren. Dit pakt Thank God it’s yoga dan ook met beide handen aan: een twee daags beach festival vol yoga en natuur. Twee dagen lekker buiten zijn, verschillende stijlen yoga ervaren, ontspannen en omringt zijn met mensen waar je mag zijn wie je bent.

Wanneer: zaterdag 14 en zondag 15 september 2019
Waar: Beach Stadium, Den Haag

 

Uit de studio’s naar buiten de natuur in! Zie ik je daar?

 

Esther Verloop