10-12 Januari 2020

Gentle en zelfontwikkeling

Ben je ooit opgestaan met een gevoel vol energie en en kalmte tegelijk? Thank God It’s Yoga presenteren: een yoga-weekendretreat Zachte Beweging & Zelfontwikkeling! Verdiep je een weekend lang in dit gevoel – en neem het daarna met je mee naar huis. Yoga is de nieuwe gezonde leefstijl die je zal helpen om de beste start van 2020 te maken die je je voor kunt stellen. Want de kracht van yoga zul je meenemen het nieuwe jaar in!

Tijdens dit yogaweekend nemen twee van onze beste docenten je mee in een weekend vol gentle yoga, yogatherapie, yin-yang en meer. Ga terug naar de basis en verdiep je yogaervaring op een nuchtere manier. Er is meer dan alleen yoga: geniet van het zwembad, wellness, verse vegetarische maaltijden en fijn gezelschap. Alles is inclusief, dus je hoeft je nergens zorgen over te maken – geef je helemaal over en laat je leiden in deze bijzondere mini-reis.

Benjamin heeft nooit stil kunnen zitten – als kind al was hij altijd in beweging. Dans werd zijn passie, en later leerde hij stilte te vinden in de kleine dingen. Toen hij voor het eerst op de yogamat stapte, ontdekte hij het antwoord op de vraag waarvan hij niet wist dat hij hem had. Hij besloot een 3-jarige opleiding tot hatha yogadocent te volgen en specialiseerde zich verder in kinderyoga.

Yoga is zijn nieuwe gezonde levensstijl, om meer beheersing over je ademhaling, lichaam en mind te krijgen. Stilzitten kan hij nog steeds niet en daarom zijn zijn yogalessen altijd in beweging. Op een zachte manier neemt hij je mee in een meditatieve ‘dans’. Je leert om met beide voeten op de grond te staan, je krachten te ontdekken en vrij te zijn als een vogel.

Lana deelt vol enthousiasme de wijsheid van yoga met je in haar lessen. Voor haar is yoga een persoonlijke ontdekkingstocht naar jezelf. Ze kwam zelf in aanraking met yoga in haar tienerjaren, eerst vooral als een vorm van beweging die haar hielp met meer bewustzijn in haar lichaam te bewegen. Gaandeweg ontdekte ze hoe yoga ook op mentaal vlak een verdiepend effect had. Ze leerde nog meer over yogafilosofie toen ze door India en Nepal reisde, waar een heel nieuwe wereld voor haar openging. Yoga raakte zo steeds meer verweven in haar leven

In haar lessen integreert ze het geheel van ademhaling, beweging en positieve intenties. De lessen zijn geschikt voor alle niveaus en er is ruimte voor persoonlijke aandacht. Lana helpt je zo graag op weg in je eigen ontwikkeling in yoga.

PRICES

 

1p-kamer 2p-kamer 3p-kamer
Standaard kamer met gedeeld toilet/badkamer €395,00 €335,00 €295,00
Luxe kamer met badkamer €425,00 €355,00 €315,00

nclusief: beddengoed, handdoeken, vol pension (incl. thee en water), vol programma en wellness.

27-29 Maart 2020

Creativiteit en energie

Dit is je kans om je innerlijke Dragon los te maken en naar de sterren te vliegen! Ben je op zoek naar de ruimte om je creativiteit te laten stromen? Twee van onze meest energieke vrouwelijke yogadocenten nemen je mee op deze weekendretreat. Het hele weekend staat in het teken van creativiteit, energie en inspiratie. Dit is de beste manier om je lichaam en geest te revitaliseren!

Dit is een weekend vol Aerial yoga, Dragon yoga, yin en vinyasa. Geef je yogaervaring een creatieve boost en laat je inspireren vanuit een nuchtere benadering. Tijdens het weekend kun je ook heerlijk genieten van het zwembad, wellness, verse vegetarische maaltijden en fijn gezelschap. Alles is inclusief, dus je hoeft je nergens zorgen over te maken – geef je over en laat je meenemen op een mini-reis in jezelf!

Iris neemt yoga mee in alle aspecten van haar leven. Zij heeft een achtergrond in de psychologie, maar leerde door yoga pas de onlosmakelijke connectie kennen tussen lichaam en geest. Op een reis naar Hawaii ervoer Iris de bijzondere energie van deze eilanden en de oceaan. Dat was het moment waarop ze besloot om haar passie te gaan leven.

In haar lessen legt Iris de nadruk op ademhaling, alignement en mindfulness. Dit helpt bij het opheffen van blokkades en het creëren van ruimte in je lichaam en geest. Ook besteedt ze aandacht aan ‘The Spirit of Aloha’.

Larissa begon vanuit haar interesse in rust en bewustzijn met hangmat-yoga. Yoga is, naast de fysieke in- en ontspanning, voor haar een manier om echt tijd voor jezelf te creëren. Bezig zijn met je lijf en het bewust worden van je mogelijkheden en uitdagingen, zorgt ervoor dat je jezelf beter leert kennen.

Yoga leert je om vanuit een stevige basis mee te bewegen met de schommelingen van het leven. Die stevige basis dat ben jij! En door het doen van yoga kan je met verstilling die basis versterken. Larissa leert je graag hoe op een sportieve en speelse manier mee te bewegen met de schommelingen van het leven.

PRICES

 

1p-kamer 2p-kamer 3p-kamer
Standaard kamer met gedeeld toilet/badkamer €395,00 €335,00 €295,00
Luxe kamer met badkamer €425,00 €355,00 €315,00
Eigen tent € 255,00/

Included: bedsheet, towels, full pension (incl. tea and water), full program and wellness